Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2148 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 113.41g | Carbs: 166.58g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло. Lunch: Братья Караваевы Коул Слоу, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Байкальский Омуль, Пиво. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|