Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 37.47g | Carbs: 225.38g.
Breakfast: Пирожок с Картошкой, Банан, Кофе с Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Майонез, Сметана , Салат из Капусты и Огурца, Картошка Вареная. Snacks/Other: Чурчхела, Здоровые Продукты Пломбир в Вафельном Стаканчике 22 Копейки. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
|