Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
98.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 94.67g | Carbs: 78.80g.
Breakfast: Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Голубика, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Твердый Сыр Пармезан. Dinner: Буше Ризотто с Курицей и Грибами. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|