Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
92.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 41.31g | Carbs: 281.76g.
Breakfast: Fry's Чипсы Рифленые Лосось, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Сладуница Десерт Самый Умный, Невский Кондитер Конфеты Десерт Тёмная Ночь, Гречневый Суп. Lunch: Сладуница Десерт Самый Умный, Главторг Конфеты Вишня Шоколадница, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Невский Кондитер Конфеты Цитрон, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Коровкино Сыр Плавленый Ломтевой Голландский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневый Суп. Dinner: Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные). Snacks/Other: Lotte Милкис Дыня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|