Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
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60.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1940 kcal
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Fat: 45.55g | Prot: 119.62g | Carbs: 274.40g.
Breakfast: Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light alla Fragola, il Molino Chiavazza Farina di Ceci. Lunch: Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Foglia Verde Insalata Mista, Bresaola, Scotti Riso Classico, Parmigiano (Grattugiato), Carrefour Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Dinner: Fagiolini Verdi, Zucchine Bollite, Carrefour Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Eurospin Hamburger di Pollo. Snacks/Other: Anguria, Mandorle, Pavesini Pavesini al Cacao, Pesca Noce. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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