Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
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95.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2001 kcal
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Fat: 58.44g | Prot: 149.18g | Carbs: 214.83g.
Lunch: 랭킹닭컴 랭커 닭가슴살 스테이크 오리지널, 밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 킹닭 훈제 닭다리살. Dinner: 랭킹닭컴 랭커 닭가슴살 스테이크 오리지널, 달걀, 하림 한입쏙 닭안심 블랙페퍼, 밥. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 하루견과 하루견과. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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