Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
108.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 48.98g | Carbs: 205.33g.
Breakfast: Ceviz, Beyaz Peynir, Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Haşlanmış Yumurta. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Kabak Yemeği. Snacks/Other: Muz, Tatlı Kiraz, Kayısı, Armut, Kabak Çekirdeği, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Fındık, Kuru Üzüm, Beyaz Leblebi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Experiencedd's Weight History
|