Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
46.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 79.84g | Carbs: 67.86g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сыр Мягкий Моцарелла, Сыр с Плесенью, Alpro Vanilla Plombir, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Lunch: Помидоры, Zero Соус Медово-Горчичный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Окское Яичный Белок, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Boombar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина1988's Weight History
|