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BOOOM BABY! Und das trotz roter Welle und Nachos mit Käse im Kino gestern. 🤪 Weg sind die ersten 10 Kilo. Ohne großen Kampf, ohne großen Verzicht. In weniger als 2 Monaten. 🥳 Das letzte Mal hab ich mit viel Hängen und Würgen fast ein Jahr dafür gebraucht. 😅
Also weiter im Text, irgendwas mach ich scheinbar richtig. 😁
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110.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1392 kcal
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Fat: 58.17g | Prot: 68.86g | Carbs: 147.41g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen, Jeden Tag Gouda Jung, Lidl Frischkäse, Sesambrötchen. Lunch: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Other: K-Classic Sonne, Mond & Sterne. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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