Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 83.23g | Prot: 111.47g | Carbs: 135.84g.
Breakfast: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Пора Есть Сырок Глазированный 5%, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка, Fish House Шпроты, Яйцо, Сыробогатов Мааздам, Индилайт Ветчина Классическая, Мясная Ферма Рулет Филейный, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий. Lunch: Баклажаны Гриль, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Каждый День Цветочный Мед, Шампиньоны, Курица по Французски, Макдоналдс Картофель по-Деревенски. Dinner: Помидоры, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Майонез, Зеленый Листовой Салат, Оливки, SPAR Говядина Отварная , Шампиньоны Жареные, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Абрикос, Сыробогатов Мааздам, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Пятерочка Тарталетки для Икры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|