Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
46.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
646 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 33.89g | Carbs: 48.06g.
Breakfast: Alpro Vanilla Plombir, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Lunch: Помидоры, Zero Соус Медово-Горчичный, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Пекинская Капуста. Dinner: Миндаль Миндаль, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Boombar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина1988's Weight History
|