|
У меня прямо личное горе: тренер по сайклу сменила работу, и теперь сайкла нет😢. А даже если и будет, то другого тренера не хочу, всё не то😔
Тепепь хожу просто в зал вместо сайкла, стала больше уделять внимание силовым на руки, спину.
Из хорошего: выставила на продажу велотренажер, на котором началось моё похудение. Продам, освобожу место, и куплю сайкл😀, буду сама кататься.
|
68.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 136.81g | Carbs: 125.25g.
Breakfast: Савушкин Продукт Теос 2%, Кофе с молоком, Сырник 1 шт (с фитпарадом). Lunch: Макдоналдс Мёд , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриное Филе Вареное, Кофе с молоком, Макароны Отварные, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Котлета из трески. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Нектарины, Красный Октябрь Алёнка, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Нектарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|