Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 85.58g | Carbs: 95.19g.
Breakfast: Яйцо Куриное, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Кофе, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Красная Икра Икра Нерки. Lunch: ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки, Яйцо Куриное. Snacks/Other: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|