Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
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49.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1183 kcal
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Fat: 36.65g | Prot: 98.55g | Carbs: 117.33g.
Breakfast: 커피 (인스턴트 분말). Lunch: 풀무원 계란연두부, 광천 소문난 광천김 재래, 사조 안심 닭가슴살, CJ 햇반. Dinner: 당근, 아이허브 기버터, 노브랜드 홈스타일 봉골레 스파게티 소스, 청경채, 시금치, 닭안심. Snacks/Other: 프렌치카페 아라비카 골드라벨, 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널, YOZM 플레인 그릭요거트 소프트. more...
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1302 kcal
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Exercise:
출퇴근 - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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eIIIIIIa's Weight History
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