Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 72.53g | Carbs: 243.92g.
Breakfast: Alvado Томаты Вяленые, Complimilk Сыр Мягкий "Деревенский" Обезжиренный Соленый с Укропом, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Di&Di Спиральки из Амарантовой Муки, Теос Йогурт Греческий 2%, Огурцы Кислого Рассола, Чеснок, Креветки. Dinner: KFC Соус Кисло-Сладкий Чили , KFC Картофель по-Деревенски, KFC Чизбургер, KFC Мороженое Kitkat с Шоколадным Топпингом . Snacks/Other: Черешня, Топ Сырок. more...
|
|
240 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 4 minutes, Apple Health - 22 hours and 56 minutes. more...
|
steady weight
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|