MAGALI44@'s Journal, 12 Jul 23

une belle journée qui commence
61.4 kg Lost so far: 3.9 kg.    Still to go: 3.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 July 2023:
1668 kcal Fat: 89.98g | Prot: 74.35g | Carbs: 143.01g.   Breakfast: Milka Choco & Biscuit, Pêche, Pain aux Céréales, Herta Engagé et Bon à l'étouffée, Elle & Vire Beurre, Thé sans Sucre. Lunch: Melon, Milka Choco & Biscuit, Soignon Yaourt au Lait de Brebis Vanille, Lidl Viande Hachée , Fromage Feta, Bjorg Salade Quinoa et Légumes. Dinner: Noix, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Auchan Filets de Sardines Tomates et Petits Légumes sans Huile, Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale. more...
2018 kcal Exercise: longe côte - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
Losing 1.2 kg a Week

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