Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 71.09g | Carbs: 170.86g.
Breakfast: Магнит Банан, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, ВкусВилл Сало Белорусское, Блины на Молоке. Lunch: Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Kaija Лосось с Овощами по-Итальянски в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Овощной, Красное Столовое Вино, Куриная Печень, Зерница Спагетти. Snacks/Other: Магнат Мороженое Фисташка Малина, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariaas26's Weight History
|