Беременность 22 недели +2 дня
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3835 kcal
|
Fat: 154.73g | Prot: 172.93g | Carbs: 450.31g.
Breakfast: Черешня, Варенье Черничное, Избенка Запеканка Творожная 5%. Lunch: Зеленый Перец, Редис, Руккола, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливы, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный , Eco Botanica Мармелад Гранат Апельсин Яблоко, Яшкино Крекер Французский, Атрус Салями Флоренция, Сушки, Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный , Сливы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сметана , Абрикосы, Окрошка. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
Comments
О! Рост и вес такие же, и даже срок похожий, 23+2)) какой у вас калораж, если не секрет?)
10 Jul 23 by member: Lorenja
|
Я на 2100)) Плюс бассейн или горизонтальный велотренажер по часу 3-4 раза в неделю. Лишнее уходит очень быстро. Ребёнок при этом в порядке по весу и всем показателям )
10 Jul 23 by member: _ale_ale
|
Блин круто, у меня меньше и вес стоит🤪 но активности нет в принципе. А что за горизонтальный тренажёр такой, он у вас в спорт зале ?))
10 Jul 23 by member: Lorenja
|
Это на котором сидишь не как на обычном велике, а как сидя в кресле ) он более «щадящий» и не опасный для беременных
10 Jul 23 by member: _ale_ale
|
Я думаю, что все-таки активность решает. Стараюсь еще по фитнес браслету отслеживать, чтобы в течение дня была активность. Помимо зала. Чтоб не засидеться)) а так, в нашем положении, «вес стоит на месте» - это уже похудение )))
10 Jul 23 by member: _ale_ale
|
А, поняла, спасибо большое😌 будет классно, если будете и дальше делиться прогрессом своим)
10 Jul 23 by member: Lorenja
|
Да, я тоже считаю, что не набираешь - уже молодец 😂
10 Jul 23 by member: Lorenja
|
10 Jul 23 by member: _ale_ale
|
Радоваться) в беременность зашла с лишней пятеркой
10 Jul 23 by member: _ale_ale
|
10 Jul 23 by member: _ale_ale
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_ale_ale's Weight History
|