Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
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93 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1178 kcal
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Fat: 42.83g | Prot: 47.08g | Carbs: 147.66g.
Breakfast: Pão Francês, Café, Aviação Manteiga com Sal. Lunch: Azeitonas Verdes, Ervilhas (Congelado), Predilecta Milho Verde em Conserva, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Aviação Doce de Leite Pastoso, Lacta Bis (7g), Tang Suco de Limão , Piracanjuba Creme de Leite Leve, Nestlé Leite Condensado. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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uai.deborah's Weight History
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