Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2652 kcal
|
Fat: 97.45g | Prot: 70.89g | Carbs: 270.93g.
Breakfast: Sottile Gusto Ser Mozzarella, Biedronka Polędwica Sopocka, Madero Sos 1000 Wysp, Sos Czosnkowy, Herbata z Cukrem , Ferrero Raffaello (10g), Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Lunch: Kawa z Cukrem, Spaghetti Bolognese, Banan. Dinner: Jabłko, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Smażona Cebula, Kiełbasa Smażona, Nektarynki, Winogrona. Snacks/Other: Sok Jabłkowy, Wódka, Biedronka Donut. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|