Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
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64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2045 kcal
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Fat: 76.00g | Prot: 141.92g | Carbs: 136.13g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Ovo. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Grão-de-Bico Cozido. Dinner: Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hellmann's Maionese, Carapreta Hambúrguer de Carne Bovina Angus, Carrefour Pão de Hambúrguer . Snacks/Other: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Leitissimo Leite Desnatado , Mel. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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