Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2051 kcal
|
Fat: 88.25g | Prot: 125.74g | Carbs: 189.26g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Красная Цена Сливки 10%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Домик в деревне Био Кефирный 1%. Lunch: Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Курица Вареная, Говядина Отварная, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сладкий Красный Перец, Натурово Морковь по-Корейски Слабоострая, Домик в деревне Био Кефирный 1%, Яйцо Куриное, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Нежинская Творог Обезжиренный , Золотое Руно Лаваш. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Простоквашино Сметана 10%, Хлеб Цельнозерновой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Лук, Яйцо Куриное, Кабачок, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Snacks/Other: Банан, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_Dimochka's Weight History
|