|
gebelik sonrası
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 117.93g | Prot: 83.71g | Carbs: 116.08g.
Breakfast: Muratbey Topi Peynir, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütlü Kahve, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili. Dinner: Makarna, Nohut Yemeği, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Tadelle Tadelle. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 30 minutes, RPM - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gamzecicek88's Weight History
|