Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
116.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 116.15g | Prot: 56.21g | Carbs: 132.17g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Российский, Салями, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Милти Греческий Салат, Милти Бифштекс Из Говядины С Овощами Гриль. Dinner: Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Макароны Вареные. more...
|
|
3343 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|