Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 167.34g | Carbs: 53.26g.
Breakfast: Магнит Банан, Wasa Хлебцы Fiber, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Lunch: Творог (Обезжиренный), Приготовленная Брюссельская Капуста, Молодой Шпинат, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Sporty Печенье Шоколад-Кокос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|