Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
66 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 57.53g | Carbs: 173.07g.
Breakfast: Leor Капуста Квашеная с Морковью, Галерея Вкуса Сосиски из Мяса Птицы "Тигрята" Высшего Сорта, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Кукуруза Вареная, Кофе с Молоком, Князев Ушки Слоеные. Dinner: Leor Капуста Квашеная с Морковью, Галерея Вкуса Сосиски из Мяса Птицы "Тигрята" Высшего Сорта. Snacks/Other: Черешня, Ritter Sport Темный Шоколад с Марципаном, Alvado Томаты Вяленые, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком. more...
|
|
286 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|