Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
64 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 97.53g | Carbs: 147.82g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Лаваш Тонкий, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Дымов Колбаса Докторская, Белая Дача Зелень, Вареное Яйцо, Агуша Каша Молочная из Пяти Злаков, Фруто Няня Пюре из Яблок, Черной и Красной Смородины. Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Шарлиз Белевская Пастила, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Грецкие Орехи, Голден Яблоко, Абрикос, Черешня. Snacks/Other: Вкусно и Точка Латте Средний , Вкусно и Точка Круассан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariaas26's Weight History
|