Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 99.48g | Carbs: 160.76g.
Breakfast: Сгущенка, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Блины на Молоке, Вафли Творожные, Пятерочка Банан, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Запеченая или Вареная Полента. Lunch: Куриные Наггетсы, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Гречка Отварная, Куриная Печень. Dinner: Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Мясо Есть Лопатка Говяжья без Кости Халяль, Красное Столовое Вино. Snacks/Other: Клубника, Черешня, Natur Foods Фундук, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, АМА Эклер со Сливочным Кремом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariaas26's Weight History
|