Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 112.51g | Carbs: 160.20g.
Breakfast: Эко Желатин, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Компот, Карусель Пирог с Яблоком , Петровский Ватрушка с Картофелем, Салат Овощной с Маслом, Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами, Постный Борщ. Dinner: Капуста, Сметана 15%, Макароны с Фаршем, Печень Говяжья, Монастырский Рецепт Пряничный Батончик в Шоколадной Глазури. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Yoga - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_Fomicheva's Weight History
|