Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 90.62g | Carbs: 106.73g.
Breakfast: Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Российский, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Гречка, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 10%, Индюшкин Филе Грудки Индейки. Dinner: Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Российский, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Кофе, Smart Formula Печенье без Сахара. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|