Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2087 kcal
|
Fat: 79.06g | Prot: 76.35g | Carbs: 248.58g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Умалат Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом, Пятерочка Сахар, Гречка Отварная. Lunch: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Петрохлеб Печенье Песочное, Astoria Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры. Dinner: Капустный Салат, Теремок Блинчик Грибы с Картошкой, Пятерочка Сахар, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом. Snacks/Other: Черешня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin'ell's Weight History
|