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sempre 1600, 3 allenamenti , un paio di passeggiate in più e alimentazione + curata.
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56.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1802 kcal
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Fat: 65.94g | Prot: 97.72g | Carbs: 214.07g.
Breakfast: Exquisa Exquisa Light, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, EuroCompany Crema di Pistacchi e Mandorle, Misura Fette Biscottate Segale e Avena. Lunch: Parmigiano (in Pezzi), Ragu tacchino, De Cecco Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci. Dinner: Wasa Crunchy Twist Poppy Seeds, Baguette, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Conad Pomodori da Insalata, Vis Filetti di Branzino in Croccante Panatura. Snacks/Other: Carte d'Or Yogurt Frutti di Bosco, Ciliegie, Fage Fruyo 0% Pesca. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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