Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 118.96g | Carbs: 218.95g.
Breakfast: Черешня, Мак, Магнит Банан, Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 5%. Lunch: Яичный Белок, МКС Пирог с Сухофруктами, Шеф Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком, Салат Овощной с Маслом, Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами, Постный Борщ. Dinner: Дымка Печенье с Творогом, Магнит Банан, Сладкий Красный Перец, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Лук, Ашан Шампиньоны, Тилапия. Snacks/Other: Магнит Банан, Творог 5%. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 13 minutes, Apple Health - 23 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_Fomicheva's Weight History
|