Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 83.71g | Carbs: 136.68g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Майонез, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Ашан Курица Гриль в Маринаде, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухие Жареные Орехи Кешью. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Милка Печенье Покрытое Молочным Шоколадом, Рузское Молоко Сливки 10%, SPAR Сырники. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|