Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
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48.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1348 kcal
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Fat: 28.35g | Prot: 104.09g | Carbs: 210.75g.
Breakfast: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ ぶどう味, 日清食品 純豆腐スンドゥブチゲ, キューピー ノンオイルドレッシング 青じそ, ブロッコリー, ミニトマト, ローソンセレクト 千切りキャベツ, はごろもフーズ カーボフ フジッリ, サイヤマンカレー. Dinner: CO-OP オムライス, タカノフーズ 絹美人, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, きゅうり, 無印良品 牛肉と葱のテールスープ, サイヤマンカレー, はごろもフーズ カーボフ フジッリ. Snacks/Other: グリコ乳業株式会社 bifixヨーグルト ほんのり甘い脂肪0, サツマイモ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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