Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 93.94g | Carbs: 141.53g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Банан, Alpen Gold Шоколад Молочный, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Зеленый Лук, Шпинат, Вятушка Сметана 18%, Куриное Бедро Варёное без Кожи ❤️ Куриное Бедро Варёные без Кожи, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Зерница Крендельки с Солью. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, KDV Чипсоны Шашлык, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Финик, Effort Протеиновый Батончик Лимонный Коктейль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
alekssashenka's Weight History
|