Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 8.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2024 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 116.73g | Carbs: 227.78g.
Breakfast: SPAR Крекер с Семенами Льна и Кунжута, Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное, Мидии (Вареные или на Пару), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лук. Lunch: Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Клубника, Черешня, Краснодарье Томатная Паста, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Яйцо Куриное, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Простоквашино Сметана 10%, SPAR Фарш Куриный из Бедра, Barilla Макароны. Dinner: Snaq Fabriq Coco White Choco, Bombbar Овсяное Печенье с Шоколадом, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Красная Цена Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Натурово Морковь по-Корейски Слабоострая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Черника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_Dimochka's Weight History
|