Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
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104.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1847 kcal
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Fat: 70.27g | Prot: 91.77g | Carbs: 215.04g.
Breakfast: Açúcar, Kellogg's Sucrilhos, Molico Leite Desnatado. Lunch: Mamão Formosa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, C2 Alimentos Aveia, Salada Vinagrete, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Dinner: Doce Uva Uva Verde, Danone Iogurte de Coco, Crepioca, Ovo Mexido, Margarina, Tirolez Catupiry, Tradição Queijo Mussarela. Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Patê de Frango. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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