Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
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62.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 62.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1552 kcal
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Fat: 35.62g | Prot: 94.75g | Carbs: 221.89g.
Breakfast: 햇반 현미쌀밥, 풀무원 살아있는 실의힘 와사비 국산콩 생나또, 하림 닭가슴살 오리지널, 광천 돌자반 볶음, 식초, 오이 (껍질 포함), 간장. Lunch: 사조 한입피자 고르곤졸라, 유부초밥. Dinner: 햇반 귀리흑미곤약밥160, 아워홈 오리엔탈 드레싱, CJ제일제당 더건강한 부드러운 닭가슴살 통살훈제, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 사각생강전병, 공갈빵, 롯데 티코 밀크초코, 풀무원다논 액티비아업 딸기, 크라운 참크래커. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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