Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 79.86g | Carbs: 146.51g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный, Растительное Масло, Милково Сыр Гауда Милково ❤️, Вятушка Молоко 2,7%, Зеленый Лук, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры Черри, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lunch: Помидоры Черри, Куриное Бедро Варёное без Кожи ❤️ Куриное Бедро Варёные без Кожи, Шпинат, Зеленый Лук, Global Village Булгур. Dinner: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Геркулес Овсяные Хлопья, Вятушка Творог 3%, Яйцо, Апельсин. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Smart Formula Карамель. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
alekssashenka's Weight History
|