Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 93.17g | Prot: 85.46g | Carbs: 251.04g.
Breakfast: Фруктовая Энергия Финик, Heinz Чесночный Соус, Ашан Огурец, Мираторг Карпаччо, Окское Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Barilla Спагетти . Snacks/Other: Пятерочка Кленовый Пекан, Heinz Чесночный Соус, Kinder Молочный Ломтик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|