Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 7.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 139.88g | Carbs: 233.47g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Макфа Пшеничная Мука, Лук, Яйцо Куриное, Картофель Отварной. Lunch: Barilla Макароны, Корень Сельдерея, Лук, Морковь, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Томатная Паста. Dinner: Люблинские Продукты Филе Грудки в/К Куриное, Капуста, Bonduelle Кукуруза, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Помидоры, Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, Натурово Морковь по-Корейски Слабоострая, Кот де Франс Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Fit And Joy Protein Bar Mango, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Нежинская Творог Обезжиренный , Кот де Франс Молоко 2,5%, Кудесница Мука Овсяная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_Dimochka's Weight History
|