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le 7 juin 2023
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63.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1498 kcal
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Fat: 60.16g | Prot: 65.45g | Carbs: 173.57g.
Breakfast: Les Croisés Mini Beurre , Bonne Maman Confiture Orange Amère, Pain aux Céréales, Kiwi, Puddings de Banane, Thé sans Sucre. Lunch: Soignon Fromage Blanc au Lait de Brebis, Carrefour Viande Hachée , Tomate Cœur de Bœuf, Panini. Dinner: U Ananas, Carrefour Légumes Pour Couscous, Pêche Océan Filets de Sardines Citron Basilic sans Huile. more...
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1898 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Ça fait plaisir ce matin , perdu 2 kg depuis que j'ai commencé le rééquilibrage alimentaire (28 mai) sans me priver, et en mangeant de tout..
Bonne journée
07 Jun 23 by member: MAGALI44@
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