Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 90.82g | Carbs: 211.95g.
Breakfast: АВС Огурцы Маринованные, Помидоры, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Оладьи из Кабачков. Lunch: Кофе с Молоком, Очищенные Семена Подсолнечника, Масло Авокадо, Ржаной Хлеб, Спортхлеб Вестфальский Хлеб, Виталюр Заливное из Птицы. Dinner: Яблоко Зеленое, Кабачковая Икра, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Яблоко Голден, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
234 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|