Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
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62 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 62 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1382 kcal
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Fat: 36.40g | Prot: 69.28g | Carbs: 198.28g.
Breakfast: 사조 직화스테이크 블랙페퍼, 파프리카, 햇반 현미쌀밥, 김치, 멸치볶음. Lunch: 햇반 현미쌀밥, 오이 (껍질 포함), 배추김치, 농심 짜장범벅. Dinner: 사조 닭가슴살 마일드, 폰타나 발사믹 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 사각생강전병, 농심 양파링 (84g), 곰곰 스테비아 방울토마토, 해태 아이비 모어딥치즈, 서주 아이스주. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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