Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
76 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 84.30g | Prot: 126.36g | Carbs: 197.34g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Овсяный торт. Lunch: Яйцо Куриное, Курага, Фуджи Яблоко , Милава Сметана 10%, Увелка Крупа Пшено, Нежинская Творог Обезжиренный. Dinner: Красная Цена Крабовые Палочки, Салат Айсберг, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Кот де Франс Йогурт Натуральный, Хек Отварной. Snacks/Other: Лавка Пекаря Слойка со Шпинатом и Сыром, SPAR Шаурма с Курицей . more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_Dimochka's Weight History
|