Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 142.45g | Carbs: 160.15g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Салат Айсберг, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Акашево Голень Куриная Охлажденная, Чеснок, Кабачок, Морковь, Сладкий Красный Перец, Лук, Помидоры, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Кот де Франс Йогурт Натуральный, Хек Отварной. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Курага, Фуджи Яблоко , Милава Сметана 10%, Увелка Крупа Пшено, Нежинская Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_Dimochka's Weight History
|