Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 106.41g | Prot: 89.87g | Carbs: 102.53g.
Breakfast: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Olmadan), Yeşil Acı Biber, Domatesler, Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Migros Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Tavuklu Patates. Snacks/Other: Avokado, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Medjoul Hurma, Kurutulmuş Trabzon Hurması, Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Pestil, Dut Kurusu, Simbat Kabak Çekirdeği, Antep Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Olmadan). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saban.karul's Weight History
|