Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
53 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 85.90g | Carbs: 182.52g.
Breakfast: Alpro Молоко Миндальное, Клубника, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Галичина Кефир 2,5%. Lunch: Кокосовое Масло, Сильпо Лук Репчатый, Морковь, Помидоры, Родинна Ковбаска Ковбаска Варена для Грилю, Сто Пудов Сочевиця Червона. Dinner: Молокія Греческий Йогурт 8%, Вареное Яйцо, Зелёный Борщ _ М.и.А., Киевхлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Голден, Галичина Карпатський Йогурт Чорнослив-Злаки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina-mashtaler's Weight History
|