|
Kommt davon wenn man das Essen vergisst 🫣😂 Aber es purzelt nach ein paar Tagen mal wieder! Nehmen wa :3 Heute geht es zum Vietnamesen, ich freu mich schon! Nomomom!
|
77.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 36.35g | Carbs: 166.93g.
Breakfast: Kaffee, Alpro Not Milk 3,5%. Lunch: Solevita Eistee Erdbeer , Hello Fresh Buntes Kokos-Gemüse-Curry. Dinner: Develey Mayonnaise, Rote Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), Bio Natives Oliven Öl Extra, Rügenwalder Mühle Vegane Cordon Bleu, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Snacks/Other: Lorenz Saltletts Laugen Cracker. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|